Pengaruh Terapi Mindfulness Meditation terhadap Tingkat Kecemasan pada Lansia di Kampung Kadu RW 01 Kecamatan Curug Kabupaten Tangerang

Abstract

Latar Belakang: Kecemasan merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang sering dialami lansia akibat perubahan fisik, psikologis, dan sosial yang terjadi selama proses penuaan. Kondisi ini dapat menurunkan kualitas hidup serta meningkatkan risiko gangguan kesehatan apabila tidak ditangani secara tepat. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk menurunkan tingkat kecemasan adalah terapi mindfulness meditation. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh terapi mindfulness meditation terhadap tingkat kecemasan pada lansia di Kampung Kadu RW 01 Kecamatan Curug Kabupaten Tangerang. Metode Penelitian: Jenis penelitian menggunakan pre-experimental dengan pendekatan kuantitatif melalui rancangan one group pretest-posttest design. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 47 responden. Instrumen penelitian menggunakan Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS), sedangkan analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed-Rank Test. Hasil Penelitian: Hasil analisis menunjukkan nilai p-value = 0,000 (<0,05), yang berarti terdapat pengaruh terapi mindfulness meditation terhadap tingkat kecemasan pada lansia. Rata-rata tingkat kecemasan sebelum intervensi sebesar 3,57 dan menurun menjadi 2,04 setelah diberikan intervensi. Kesimpulan: Terapi mindfulness meditation terbukti efektif menurunkan tingkat kecemasan pada lansia sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu intervensi keperawatan nonfarmakologis dalam meningkatkan kesehatan mental lansia.