Senam Hamil Menurunkan Kecemasan Menghadapi Persalinan di Puskesmas Godean I

Abstract

Kecemasan merupakan masalah psikologis yang sering dialami ibu hamil, terutama trimester III menjelang persalinan. Kecemasan yang tinggi dapat memengaruhi kondisi fisik dan psikologis ibu sehingga diperlukan intervensi nonfarmakologis, salah satunya senam hamil yang menggabungkan latihan fisik, pernapasan, dan relaksasi. Mengetahui pengaruh senam hamil terhadap tingkat kecemasan menghadapi persalinan pada ibu hamil trimester II dan III di Puskesmas Godean I serta membandingkan efektivitas senam hamil satu kali dan dua kali. Penelitian menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan two group pretest-posttest. Sampel berjumlah 25 ibu hamil trimester II dan III yang dipilih dengan purposive sampling. Tingkat kecemasan diukur menggunakan Perinatal Anxiety Screening Scale (PASS) sebelum dan sesudah intervensi. Analisis menggunakan Paired Sample t-test dan Mann-Whitney U Test. Kelompok senam hamil satu kali mengalami penurunan rerata skor kecemasan dari 8,22 menjadi 6,67 (p=0,028), sedangkan kelompok dua kali menurun dari 16,88 menjadi 10,94 (p=0,000). Delta mean masing-masing sebesar 1,55 dan 5,94. Uji Mann-Whitney menunjukkan p=0,002 yang menandakan perbedaan efektivitas antar kelompok. Senam hamil berpengaruh terhadap penurunan kecemasan, dan pelaksanaan dua kali lebih efektif dibandingkan satu kali. Peneliti selanjutnya disarankan merencanakan jumlah kelompok secara pasti sejak awal dan mempertimbangkan senam hamil dua kali sebagai intervensi yang lebih efektif.