Penerapan Mat Pilates Exercise Sebagai Manajemen Nonfarmakologi Nyeri Dismenore Primer pada Remaja

Abstract

Dismenore primer merupakan masalah kesehatan reproduksi yang sering dialami remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama proses belajar. Salah satu penanganan nonfarmakologis yang dapat dilakukan adalah Pilates Exercise. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Pilates Exercise terhadap penurunan nyeri dismenore primer pada remaja di SMA N 1 Kragan. Penelitian ini menggunakan desain quasi experiment dengan pretest-posttest with control group design. Sampel penelitian berjumlah 38 responden yang dibagi menjadi kelompok intervensi dan kelompok kontrol masing-masing 19 responden menggunakan teknik purposive sampling. Tingkat nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis data menggunakan Paired sample t-test dan Independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan terdapat penurunan nyeri yang signifikan pada kelompok intervensi setelah diberikan Pilates Exercise (p kurang dari 0,001), sedangkan pada kelompok kontrol tidak terdapat perubahan yang signifikan (p sama dengan 0,331). Hasil uji Independent sample t-test menunjukkan nilai p sama dengan 0,011 (p kurang dari 0,05), yang berarti terdapat pengaruh Pilates Exercise terhadap penurunan nyeri dismenore primer pada remaja di SMA N 1 Kragan. Disimpulkan bahwa Pilates Exercise efektif menurunkan nyeri dismenore primer sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif intervensi nonfarmakologis bagi remaja yang mengalami dismenore.